Met behulp van de Trema normen wordt de hoogte van de alimentatie berekend. Het komt erop neer dat enerzijds rekening wordt gehouden met wat je (ex-)partner kan betalen en anderzijds met wat jij nodig hebt.

Eerst wordt de draagkracht van je man bepaald: wat is zijn netto inkomen, wat heeft hij zelf nodig om van te leven, en wat kan hij of zij vervolgens missen. Een deel van dit bedrag is beschikbaar voor alimentatie: eerst voor de eventuele kinderen en wanneer er een bedrag overblijft, voor jou. Bij de kinderalimentatie wordt ernaar gestreefd om de levensstandaard van de kinderen na de scheiding niet te laten dalen. Een adviseur kan je financiële gegevens inventariseren en op basis daarvan bepalen welk bedrag redelijk is.